Laufschuhe, AusrĂŒstung beim Laufen...

Prinzipiell: Laufen kann ein sehr preiswerter Sport sein. Man muss nicht MitgliedsgebĂŒhren in einem Verein zahlen, die öffenltichen Einrichtungen reichen völlig aus, es wird kein spezieller Platz benötigt, sondern einfach eine schöne Laufstrecke. Und schöne Laufstrecken in Österreich gibt es viele. Aber weil in der heutigen Welt das leben eben nicht nur aus natĂŒrlichen Waldwegen besteht, sondern auch immer wieder harter Untergrund aus Asphalt zu finden ist, ist eine gute AusrĂŒstung zum Laufen schon etwas wert. Die richtigen Laufschuhe, das richtige Shirt, die richtige Hose zahlen sich letztlich durchwegs aus.

Disclaimer: Wir bieten selbst kein Equipment an oder betreiben Laufstrecken, wir sind ein völlig neutrales Informationsportal.

Die richtige AusrĂŒstung

Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten, die es gibt. Das hat einen einfachen Grund: Es ist einfach. So banal das klingen mag, aber die Tatsache, dass man fĂŒr den Laufsport eigentlich kein Mitglied in irgendeinem Verein werden muß, kein Team braucht und auch keine Sportanlage wirklich nötig ist, hat dazu gefĂŒhrt, dass sich Laufen in der breiten Masse durchgesetzt hat. Dass es noch dazu wenig kostet macht die Sache eigentlich noch besser. Trotzdem hat man natĂŒrlich auch in der Wirtschaft herausgefunden, dass es so etwas wie einen "Hype" rund um das Laufen und Joggen gibt. Daher werden intensiv vom Sportartikel-Handel und von den großen und kleinen Herstellern die AusrĂŒstungen beworben. Das geht von den Laufschuhen bis zur Puls-Uhr. Und solche AusrĂŒstungen können auch durchwegs sinnvoll sein, denn das Laufen ist in der heutigen Welt eben nicht mehr nur barfuß und ĂŒber einen Waldweg möglich, sondern man hat ĂŒberall andere VerhĂ€ltnisse.

Mit der richitgen AusrĂŒstung schont man beispielsweise auch den eigenen Körper, die Muskulatur wird so belastet, wie sie belastet werden soll und die Gelenke sollten dabei auch weitgehend geschont werden. Laufschuhe, Hose, Shirt und fĂŒr die Damen unter den LĂ€ufern ein Sport-BH und eigentlich kann man dann schon losstarten auf die Straße oder auf den Waldweg. Suchen Sie sich am besten eine schöne Laufstrecke in der Umgebung aus.

QualitÀt vor QuantitÀt

Bei der LaufausrĂŒstung sollte man durchwegs einen Blick auf die QualitĂ€t haben. Die AusrĂŒstung beim Laufen ist zwar grundsĂ€tzlich nicht teuer, aber es zahlt sich jedenfalls aus ein wenig mehr auf die QualitĂ€t der Waren zu achten. Das betrifft ĂŒbrigens nicht nur die Laufschuhe sondern auch die restliche Ausstattung. Zumeist geht es hier jetzt um Bekleidung, aber wenn es darum geht mit dem Laufen einen Effekt zu erzielen, kann auch die richtige Ausstattung im elektronischen Bereich zum Laufen wichtig werden. Vor allem, wenn es einem selbst darum geht die eigene Leistung zu verbessern, die eine oder andere Kalorie mehr zu verbrennen und einfach fit zu bleiben. FrĂŒher war Laufen - bevor es eine Sportart vor einigen tausend Jahren wurde - natĂŒrlich primĂ€r dazu da um von einem Ort zum anderen Ort zu gelangen. Heute ist Laufen eine FreizeitbeschĂ€ftigung (wenn man nicht gerade zum Bahnhof oder zur Bushaltestelle lĂ€uft...).

Wer es ausprobiert und Erfahrungen sammelt, wird selbst auch zu unserem Schluß kommen: QualitĂ€t zahlt sich bei der AusrĂŒstung zum Laufen durchwegs aus.

Laufschuhe

Die richtigen Laufschuhe sind erst einmal das "Um und Auf" beim Laufen, sie sind auch die wichtigsten AusrĂŒstungsgegenstĂ€nde, denn schließlich ist man beim Laufen auf die FĂŒĂŸe angewiesen und hier machen gute Laufschuhe echt einen Unterschied. Dabei muss man fĂŒr sich selbst natĂŒrlich ein wenig unterschieden. Will man eine hohe sportliche Leistung erreichen, wie etwa bei einem Bewerb erfolgreich mitzulaufen oder geht es vor allem darum, dass man sich in den Laufschuhen wohl fĂŒhlt?

Wer sich entsprechend im Sport-Fachhandel beraten lĂ€sst, wird optimale Laufschuhe finden. Die wichtigen Kriterien neben der Tatsache, dass man sich darin wohl fĂŒhlen sollte, sind unter anderme das Gewicht der Schuhe, die Zusammensetzung der Sohle und auch die HĂ€rte des Schuhmantels selbst. Der Schuh soll den LĂ€ufer möglichst auffangen, abfedern und beim Auftreten nicht rutschen.

Thema fertiglesen...

Themen fĂŒr LĂ€uferinnen und LĂ€ufer

Einkaufen am Sonntag in Wien, Salzburg, Graz, Linz, Innsbruck...

(c) videomar.at

Einkaufen am Sonntag

Einkaufen ist auch am Sonntag möglich, aber in Österreich ist das sehr stark eingeschrĂ€nkt. Hier finden Sie offene GeschĂ€fte fĂŒr den tĂ€glichen Bedarf am Sonntag in Österreich nach BundeslĂ€ndern.

Sonntag Shopping

Joggen und Laufen: Richtige AusrĂŒstung zĂ€hlt!

(c) videomar.at

Schuhe, Shirt...

Laufen ist einfach, aber trotzdem ist die richtige AusrĂŒstung fĂŒr LĂ€uferinnen und LĂ€ufer beim Joggen durchaus erheblich. Wir zeigen die wichtigsten AusrĂŒstungs-Merkmale, die man beim Laufen beachten sollte.

AusrĂŒstung beim Laufsport

Hilfsmittel, Apps, Anwendungen fĂŒr Jogger

(c) videomar.at

Handy-Apps

Das Strafrecht ist ein heikles Rechtsgebiet. Sie werden angeklagt, weil Sie ein Verbrechen begangen haben? Ob Schuldig oder Unschuldig: Sie haben jedenfalls das Recht auf einen Anwalt.

Apps fĂŒr LĂ€ufer

Laufen in Salzburg

(c) videomar.at

Laufen in Salzburg

Ob es um Geld, den Nachlass oder Streitigkeiten mit Arbeitgeber oder Arbeitnehmer geht, das Zivilrecht beschreibt diese FĂ€lle und dafĂŒr gibt es natĂŒrlich auch spezialisierte AnwĂ€lte.

Salzburg

Funktionsshirts...

Das klingt jetzt sehr technisch, ist aber nicht so gemeint. Ein Funktionsshirt beim Laufen hat nicht etwa seltsame Funktionen, sondern gemien damit ist, dass die Bekleidung fĂŒr den Ausdauersport geeignet ist, sie wird nicht schwerer, wenn man schwitzt, sie ist trotzdem luftdurchlĂ€ssig und liegt auch am Körper an, sodass sie beim Laufen nicht stört. NatĂŒrlich kann man zum Laufen auch in eine alte Jogginghose steigen und einfach ein T-Shirt anziehen, aber wer das ausprobiert, wird merken, dass bald das Baumwollleibchen vollgeschwitzt ist und die Jogginghose ebenso. Dann werden die KleidungsstĂŒcke schwerer, abgesehen davon, dass das nicht sehr appetitlich ist. Daher ist der Tipp sich mit der Funktionskleidung zu beschĂ€ftigen durchaus zu beachten. Auch diese Dinge findet man aber natĂŒrlich im Sport-Fachhandel.

Kurze Checkliste fĂŒr Funktionskleidung

  • Besser ist es enge als weite Funktionskleidung zu kaufen. Sie kann am Körper anliegen, stört nicht in der Bewegung und gibt die entsprechende Freiheit.
  • Gerade, wenn man im Winter in der einbrechenden DĂ€mmerung am Abend oder vor der Arbeit in der FrĂŒh unterwegs ist, zahlen sich Signalfarben bei der Funktionskeldiung aus, damit man auch im Autoverkehr entsprechend auffĂ€llt.
  • Reflektoren auf der Kleidung schaden aus GrĂŒnden der Sicherheit auch nicht.
  • Flache NĂ€hte und am besten wenig oder gar keine ReisverschlĂŒsse, die irgendwann auf der Haut unangenehme Reibungen verursachen, sind ebenfalls von Vorteil.
  • Zuletzt: Taschen, die so anliegen sollten, dass sie nicht stören. Denn SchlĂŒssel und in den meisten FĂ€llen Handy werden die meisten LĂ€uferinnen und LĂ€ufer einfach mitnehmen wollen. Und hier sollte nichts "auf und ab fliegen" oder gar unangenehm reiben.

Laufsocken? Wirklich? Ja.

Das klingt viel NebensĂ€chlicher, als es eigentlich ist. Die richtigen Laufsocken sind sehr entscheidend darĂŒber, ob das Laufen Spaß macht und angenehm ist. Keinesfalls sollten die ĂŒblichen Baumwollsocken herangezogen werden, denn in diesen lĂ€uft man sich schnell Blasen auf die FĂŒĂŸe. Viele angebotene Laufsocken sind aber auch unangenehm, weil sie zu eng sind und teilweise die Blutzufuhr einschrĂ€nken. Ob man Kompressionssocken braucht, muss man am besten mit einer fundierten Beratung im Sport-FachgeschĂ€ft gemeinsam entscheiden und dann einfach ausprobieren.

Startseite Inhaltsverzeichnis

Mehr fĂŒr LĂ€uferinnen und LĂ€ufer im Netz

Hier kann Ihre Werbung stehen!

Werbung?

WerbeflÀche: 48 Euro

FĂŒr 48,- Euro pro Jahr können Sie diese FlĂ€che mit Bild, Titel, kurzem Text und Verlinkung (statisch) und damit fĂŒr Ihre Suchmaschinen-Optimierung bei uns buchen - und der Preis gilt pro Jahr!

Werbung buchen!

Hier kann Ihre Werbung stehen!

Werbung?

WerbeflÀche: 48 Euro

FĂŒr 48,- Euro pro Jahr können Sie diese FlĂ€che mit Bild, Titel, kurzem Text und Verlinkung (statisch) und damit fĂŒr Ihre Suchmaschinen-Optimierung bei uns buchen - und der Preis gilt pro Jahr!

Werbung buchen!

Empfehlungen und Tipps

Wien, Bratislava - mit dem Schiff mit RegioTours

Externer Content

Wien, Bratislava...

Von der attraktiven Donaumetropole Wien zur nÀchsten Donaumetropole nach Bratislava oder nach Budapest? Erfahren Sie, was Sie in Prag, Budapest, Wien oder Bratislava erleben können mit RegioTours.

RegioTours

Reiten, Ausreiten und Reitferien in Österreich

Externer Content

Reitferien Österreich

Wenn Sie doch nicht selbst laufen oder joggen wollen, sondern lieber im Sattel sitzen, können Sie nicht nur das Fahrrad nehmen, sondern auch reiten gehen. Das grĂ¶ĂŸte Reiterhof-Portal der Welt aus Wien.

Reiten in Österreich

WeiterfĂŒhrende Links

Privatdetektive in Österreich finden, private Ermittler von Wien ĂŒber Salzburg bis Innsbruck

(c) videomar

Privat-Detektiv Wien

Ermittlungen, Beweisfindung fĂŒr Gerichtsverfahren oder auch Nachforschungen bei Untreue? Die Privat-Detektive in Wien helfen verantwortungsvoll und kostenschonend. Holen Sie sich ein Angebot vom Detektiv.

Detektiv Wien

Flughafentransfer in Havanna, Taxi und Transfer in Kuba

Externer Content

Urlaub auf Kuba?

Taxis und Flughafen-Transfer in Havanna und private Touren fĂŒr Kuba-Urlauber nach Viñales, Varadero, Trinidad, Santa Clara, Cienfuegos aber natĂŒrlich auch an den gewĂŒnschten Strand in Kuba. Online buchen!

Taxi in Kuba

Laufen in Bologna: Der Marathon von Bologna

(c) videomar

Emilia Romagna, Bologna

Eine der wenigen deutschsprachigen Seiten mit Informationen fĂŒr Teilnehmer am Marathon in Bologna in der Emilia Romagna in Italien informiert ĂŒber Teilnahme und Möglichkeiten zum Laufen und Joggen.

Laufen in Bologna

RumÀnien, Bukarest - Urlaub, Sport, Freizeit

Externer Content

Bukarest, RumÀnien

Neben zahlreichen Informationen ĂŒber RumĂ€nien finden Sie hier auch Infos zum Marathon in Bukarest, wenn Sie beim Marathon dort mitlaufen wollen, empfehlen wir diese Seite zu besuchen zur Vorabinformation.

Urlaub RumÀnien